Цитаты про спокойствие

 

Понравилось несколько цитат про спокойствие (нашел в блоге bigideas.ru):

«Спокойный, сосредоточенный разум, не направленный во вред другим, сильнее, чем любая физическая сила во вселенной» Уэйн Дайер (Wayne Dyer). 

«Сохраняйте спокойствие, безмятежность, всегда контролируйте себя. Тогда вы поймете, как легко быть в согласии с самим собой» Парамаханса Йогананда ( Paramahansa Yogananda).

- Хотя первая из них довольно спорна, или перевод ее не точен. Если воспринимать цитату буквально, то получается что разум может быть сильнее Любых электромагнитных, гравитационных, ядерных сил, что пока еще никем не было доказано на опыте.

Инь содержит в себе зачаток Ян, или хорошая фраза из плохонького фильма

Бывает иногда так, что и в посредственных источниках находится чтото интересное, полезное. Точно как по восточной философии, в которой Инь содержит в себе зачаток Ян. Недавно был как раз такой случай.
Посмотрел фильм "10000 лет до нашей эры" - об использовании мамонтов при строительстве египетских пирамид:) Фильм так себе, но одна фраза в разговоре главных героев фильма привлекла внимание:

Хороший мужчина всегда окружает заботой близких ему людей: свою женщину, своих детей. Есть мужчины которые включают в этот круг братьев и сестер, но некоторым уготована великая судьба, и они очерчивают вокруг себя круг, в который входят очень и очень многие ...

- во мне эта фраза породила размышления и вопросы к себе о своих кругах. Вопросы уровня Духовности и Миссии, если выражаться в терминах логических уровней НЛП. Думаю это будет хороший зачаток на будущее, для построения перспективы своего развития.

Притча: Шум и музыка

В комментариях блога Сергея Сухова нашел притчу хорошо иллюстрирующую то, как изменением своего восприятия/состояния можно превратить нечто мешающее/раздражающее во чтото более приятное (источник: blog.sergeysukhov.com):

Шум и музыка

Учитель и ученик проходили через деревню в день большого праздника. Когда они подошли к главной площади, звуки барабанов и крики людей стали настолько громкими, что ученик зажал уши ладонями. Но к его удивлению, учитель, пританцовывая, проходил всё глубже к центру площади, к месту главного действия. После того, как праздник закончился и люди, уставшие, разошлись по домам, ученик спросил учителя:

— Учитель, как ты мог радоваться и праздновать при таком шуме? Я не слышал даже своих мыслей!

— Ты был настроен на шум, мой друг, но для жителей этой деревни это была музыка. Я всего лишь воспринял эти звуки так же как и они. Большинство людей идут по жизни, воспринимая только шум. Пойдём же дальше, и давай на этот раз слушать музыку.

Перельман и пустота

Недавно, Перельман, известный российский математик, доказавший теорему Пуанкаре и отказавшийся от премии в $1 млн, дал первое за долгое время интервью. В частности, в нем он говорит, что знает как управлять Вселенной, и потому отказался от премии:

Я научился вычислять пустоты, вместе с моими коллегами мы познаем механизмы заполнения социальных и экономических пустот. Пустоты есть везде. Их можно вычислять, и это дает большие возможности. Я знаю, как управлять Вселенной. И скажите, зачем же мне бежать за миллионом?!

- вдумаемся в эти слова. Например, в экономике, если найти пустующую нишу на рынке, и успеть ее занять до наплыва остальных, можно заработать очень много. В глобальных масштабах это может измеряться миллиардами долларов... Яркие примеры этого в интернете: Google - занявший нишу поиска, Twitter - нашедший нишу микроблогов. Очень коммерчески интересное знание есть у Перельмана. Я думаю, что после этого заявления, в ближайшие время Перельману, и тем, кто с ним работает, посыплются разные заманчивые предложения от заинтересованных бизнес-структур.
Что я могу полезного извлечь из этой новости? Для меня это намек (и пинок) к тому, что весьма полезно научиться выявлять незанятые ниши в тех областях, с которыми я знаком. В частности в Интернете. По этой теме в Интернете даже нашелся курс выявления ниш в инфобизнесе - "Нишеология". Интересно с ним ознакомиться. Подумаю о его покупке.

Цитаты: о настоящем

Прошедшее забыто, грядущее сокрыто, настоящее даровано. Поэтому его и зовут настоящим!

Мудрая Черепаха из м/ф «Кунг-фу Панда»

Яблоко в день. Эксперимент.

Не так давно (примерно 2 месяца назад, зимой 2011), привил себе привычку съедать не меньше яблока в день. Собственно насильно
приучать себя и не пришлось, т.к. яблоки я люблю:) Мотивом к этому послужило прочтение
некоторых исследований яблок, показывающих их пользу для здоровья.
Например (источник1, источник2, источник3):

- Яблоки снижают риск инфаркта и нарушения обмена веществ
- Яблочный пектин и яблочный экстракт защищают от рака кишечника
- Флавоноид кверцитин, которым очень богаты яблоки, помогает предотвратить развитие раковых клеток простаты.
- Регулярное употребление свежих яблок благотворно влияет на состояние легких
- Употребление яблок улучшает мозговую активность и защищает мозговые клетки от возрастных изменений

Ну и еще, как пишут, в Англии бытует пословица: «An apple a day keeps a doctor away», что в переводе означает – «Одно яблоко в день оставит вашего доктора без работы».

В общих тратах на питание, расходы на регулярную добавку яблок, малы. В сегодняшних ценах это около 50-70р в неделю. В начале рабочей недели, в понедельник или вторник, покупаю в ближайшем магазине порцию яблок на работу сразу на неделю, из расчета - 1 яблоко в день (т.е. 5 штук). Обычно стараюсь выбирать не самые большие, не сладкие, и не "глямурные" сорта, красивые на вид, но рыхлые или неестественно сладкие на вкус. Нравится, например, сорт "Гренни Смит". Яблоко обычно кушаю или за пару часов до обеда, или через пару часов после обеда, в очередное чаепитие. Когда я пробовал их есть сразу в обед на десерт, это приводило к определенному дискомфорту в кишечнике... Когда разнес их употребление по времени от обеда, все стало нормально.
Сейчас, я пока не могу сказать, что уже почувствовал положительный эффект конкретно от регулярного употребления яблок на своем здоровье. Хотя, в прошедший зимний сезон, я не простужался и не болел гриппом. Но при этом в моем окружении, например на работе, переболели многие. В приведенной выше статье указано: "..пять яблок за неделю, по заявлению исследователей Университета Ноттингема, способны заметно снизить риск респираторных заболеваний". Возможно, что яблоки на мою устойчивость к респираторным заболеваниям и повлияли. Хотя, есть в моем образе жизни и другие факторы, которые на это также могли положительно повлиять (диета, физ.упражнения и др.).
Итого: эта привычка - есть яблоко в день, я считаю, привычка на долгую перспективу. Которую, как и некоторые другие привычки, положительно влияющие на здоровье (здоровое питание, физ. упражнения и др.), лучше вводить в свою жизнь уже сейчас, чтобы увеличить вероятность своего отличного здоровья и активного долголетия.

Загадка: кто может выспаться за 4 часа?

На сайте Утро.ру появилась новость об исследованиях людей, которые могут высыпаться за 4-5 часов.

Мать и дочь, которые заинтересовали специалистов, ложатся спать около полуночи и встают рано утром. При этом не пьют кофе, чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

Как оказалось, у этих людей есть некоторая мутация гена hDEC2. Сейчас ученые продолжают исследования, в надежде создать лекарство, которое увеличит активное время человека на несколько часов.

Хотя эффекты применения такого лекарства очень заманчивы, я пожалуй воздержался бы от его применения, если бы оно было доступно уже сейчас. Есть у меня очень большие опасения относительно этих генетических технологий. По моему скромному мнению, в эту святая-святых природы, человеку на данном этапе своего развития, лучше не вмешиваться. Как бы благодаря подобным лекарствам, люди не превратились потом в генетических мутантов, как в каком-нибудь фильме-ужасов ("Я - Легенда", "Обитель зла")..