Журналист (Ж.) берет интервью у долгожителя (Д.):
Ж. - скажите, как вам удается выглядеть так хорошо в свои 124 года???
Д. - а я никогда на протяжении своей жизни ни с кем ни спорил.
Ж. - как?! но этого же не может быть?!!!!
Д. - ну не может, так не может..
Источник молодости это и правда большое испытание, но лучше не знать когда тебя настигнет смерть, а жить, трепетно восторгаясь всей душой, каждой секундой бытия.- с утверждением, что лучше жить, восторгаясь каждой секундой, не могу не согласиться!
В деле воспитания развитие навыков должно предшествовать развитию ума.
Лучше в совершенстве выполнить небольшую часть дела, чем сделать плохо в десять раз более.
Воспитание нуждается в трех вещах: в даровании, науке, упражнении.Хорошо просыпаться перед рассветом; такая привычка хорошо влияет на здоровье, богатство и мудрость.
Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие
Аристотель
Миллионы приходят и уходят, не в них счастье, самое важное то, что в этой комнате, за семью! Salute de familia!- внесу ее пожалуй в свой цитатник.
«Спокойный, сосредоточенный разум, не направленный во вред другим, сильнее, чем любая физическая сила во вселенной» Уэйн Дайер (Wayne Dyer).
«Сохраняйте спокойствие, безмятежность, всегда контролируйте себя. Тогда вы поймете, как легко быть в согласии с самим собой» Парамаханса Йогананда ( Paramahansa Yogananda).- Хотя первая из них довольно спорна, или перевод ее не точен. Если воспринимать цитату буквально, то получается что разум может быть сильнее Любых электромагнитных, гравитационных, ядерных сил, что пока еще никем не было доказано на опыте.
Хороший мужчина всегда окружает заботой близких ему людей: свою женщину, своих детей. Есть мужчины которые включают в этот круг братьев и сестер, но некоторым уготована великая судьба, и они очерчивают вокруг себя круг, в который входят очень и очень многие ...- во мне эта фраза породила размышления и вопросы к себе о своих кругах. Вопросы уровня Духовности и Миссии, если выражаться в терминах логических уровней НЛП. Думаю это будет хороший зачаток на будущее, для построения перспективы своего развития.
Шум и музыка
Учитель и ученик проходили через деревню в день большого праздника. Когда они подошли к главной площади, звуки барабанов и крики людей стали настолько громкими, что ученик зажал уши ладонями. Но к его удивлению, учитель, пританцовывая, проходил всё глубже к центру площади, к месту главного действия. После того, как праздник закончился и люди, уставшие, разошлись по домам, ученик спросил учителя:
— Учитель, как ты мог радоваться и праздновать при таком шуме? Я не слышал даже своих мыслей!
— Ты был настроен на шум, мой друг, но для жителей этой деревни это была музыка. Я всего лишь воспринял эти звуки так же как и они. Большинство людей идут по жизни, воспринимая только шум. Пойдём же дальше, и давай на этот раз слушать музыку.
Я научился вычислять пустоты, вместе с моими коллегами мы познаем механизмы заполнения социальных и экономических пустот. Пустоты есть везде. Их можно вычислять, и это дает большие возможности. Я знаю, как управлять Вселенной. И скажите, зачем же мне бежать за миллионом?!- вдумаемся в эти слова. Например, в экономике, если найти пустующую нишу на рынке, и успеть ее занять до наплыва остальных, можно заработать очень много. В глобальных масштабах это может измеряться миллиардами долларов... Яркие примеры этого в интернете: Google - занявший нишу поиска, Twitter - нашедший нишу микроблогов. Очень коммерчески интересное знание есть у Перельмана. Я думаю, что после этого заявления, в ближайшие время Перельману, и тем, кто с ним работает, посыплются разные заманчивые предложения от заинтересованных бизнес-структур.
Прошедшее забыто, грядущее сокрыто, настоящее даровано. Поэтому его и зовут настоящим!Мудрая Черепаха из м/ф «Кунг-фу Панда»
- Яблоки снижают риск инфаркта и нарушения обмена веществНу и еще, как пишут, в Англии бытует пословица: «An apple a day keeps a doctor away», что в переводе означает – «Одно яблоко в день оставит вашего доктора без работы».
- Яблочный пектин и яблочный экстракт защищают от рака кишечника
- Флавоноид кверцитин, которым очень богаты яблоки, помогает предотвратить развитие раковых клеток простаты.
- Регулярное употребление свежих яблок благотворно влияет на состояние легких
- Употребление яблок улучшает мозговую активность и защищает мозговые клетки от возрастных изменений
Мать и дочь, которые заинтересовали специалистов, ложатся спать около полуночи и встают рано утром. При этом не пьют кофе, чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.Как оказалось, у этих людей есть некоторая мутация гена hDEC2. Сейчас ученые продолжают исследования, в надежде создать лекарство, которое увеличит активное время человека на несколько часов.
Бразильские стоматологи обнаружили, что прополис - пчелиный клей, используемый пчелами для замазывания щелей в улье, блокирует действие некоторых ферментов микроба, вызывающего кариес. Это мешает микробам прикрепляться к зубной эмали. У подопытных крыс после обработки зубов прополисом количество повреждений на зубах сократилось на 60%.
...получены хорошие результаты при использовании спиртового раствора прополиса при остром кариесе у детей, при острых, подострых периодонтитах и при различных воспалительных процессах ротовой полости, в частности, при язвенных стоматитах прополис является незаменимым средством.
Набираю примерно пол чайной ложки морской соли (сейчас она часто встречается в магазинах) на пол-кружки чуть теплой воды. Концентрацию подбираю так, что соленость раствора была комфортная. Затем добавляю капель 10-15 настойки прополиса (около 1/3-1/4 чайной ложки). Прополис беру обычный, из аптеки. Хотя возможно, что у пчеловодов он будет и более концентрированным. Размешиваю соль до полного растворения. Получается мутно-беловатый раствор, "мягко-соленый" на вкус. Затем этим раствором чищу зубы. Вначале выливаю его по немногу на зубную щетку, чищу, чуть поливаю-опять чищу. Когда используется примерно половина раствора, полощу рот оставшимся раствором, набирая за раз его небольшой глоток, как для полоскания. При этом зубы и десны как бы обтираю и массирую языком по передней и внутренней поверхности. Этот мини-массаж, я считаю хорошо сказывается на состоянии десен и вносит дополнителнительный вклад в учучшение здоровья зубов.Вот и весь рецепт. Еще добавлю, что в сезон простудных заболеваний полощу горло этим же раствором для профилактики и лечения заболеваний горла.
Фрактал — это бесконечно самоподобная геометрическая фигура, каждый фрагмент которой повторяется при уменьшении масштаба.В этой визуализации самоподобие фрактала можно увидеть в объеме. Смотрится впечатляюще!
...Глядя на девушку, которая стояла на против меня, я за 2-3 секунды полностью составил (по ее внешнему виду) ее психологический портрет, вкусы в одежде, успел оценить выражение лица, позу в которой она стояла и еще много чего, всего не помню.
...Друг, который был со мной, казался мне настолько медленным, его речь и движения казались очень замедленными.
...Только бросив взгляд на проплывающий катер, я сразу «понимал» все его устройство, двигатель, управление, конструкцию за секунду.В этом реальном опыте есть указание, на большой недостаток любых технологий ускорения мозга. Фармакалогических, психологических. Если вдруг ваш мозг заработает на такой мощности, вам, скорее всего, будет очень сложно остаться в том обществе, где вы находитесь и сохранить устойчивое психическое состояние. Как вы будете общаться со своими коллегами, родными, близкими, детьми, если ожидание ответа от них будет составлять для вас почти что вечность, а их интеллектуальные способности будут казаться вам не выше обезьяны?? Этот момент, кстати, в фильме совершенно не показан. Нужна будет колоссальная выдержка, терпение, любовь к ближним, отсутствие гордыни, что бы не бросить все и всех, и не уйти в новую жизнь с приставкой "супер-". А ведь бесконечно это состояние может и не длиться... Действие таблетки в фильме продолжалось ограниченное время. Что будет потом, когда вы окажетесь в обычном состоянии? Осознание ошибочности своих действий может оказаться тяжким бременем... Так то развивая мозг нужно не меньше развивать в себе и человеческие качества. А также, некую внутреннюю силу, благодаря которой, подобные способности будут на 100% контролируемы. И только тогда, с такой способностью, вы будете психически полностью адекватны и устойчивы в социальном плане. А собственно в технологии ускорения мозга описанной тем парнем, вообщем то ничего сложного нет. Думаю что есть и другие, аналогичные. Но сам он этим ускорением не стал пользоваться, т.к. оказался не достаточно устойчив к ее эффектам.
...Мне стало страшно. Я подумал о том, что если я останусь с такой скоростью мышления я сойду с ума. После этого я прекратил «ускорять» мышление.Так что "мотайте на ус", саморазвивающиеся люди!
«Известно, что люди, постоянно медитирующие, увеличивают способность «культивировать» позитивные переживания, получают большую эмоциональную стабильность, – говорит одна из авторов исследования Эйлин Людерс. Наблюдаемые различия в анатомии мозга могут объяснять, почему это происходит». Добавим, что опытные «медитаторы» приобретают и другие полезные способности, у них снижается уровень стресса, укрепляется иммунная система. Но все-таки воздействие медитации на саму структуру мозга – тема, пока что малоисследованная.В результате, было показано, что медитирующие отличаются как увеличением объемов некоторых регионов головного мозга, так и повышением содержания серого вещества в орбитофронтальной коре, таламусе и височной нижней извилине. При этом, случаев, когда представители немедитирующей контрольной группы имели бы в этом преимущество в сравнении с «медитаторами», не было обнаружено.
В 1982 году я умер от неизлечимого рака. Стадия рака была неоперабельна и химиотерапия, которую мне могли предложить, все более превращала меня в подобие растения. Мне оставалось жить 6-8 месяцев. В 70х на нас обрушилась лавина информации, и я очень переживал из-за экологического кризиса, ядерной угрозы и т.д. А поскольку с духовностью дела у меня обстояли плохо, я пришел к выводу, что природа допустила ошибку, и мы то и были раковой опухолью на теле планеты. Я не видел выхода из всех этих проблем, которые мы сами создали на земле. Я воспринимал все человечество как рак, и то же самое было у меня. И это меня убивало.
Будьте осторожны с вашим восприятием мира. Оно имеет обратную связь и, особенно, если ваши взгляды негативны. У меня было крайне негативное восприятие. Это и привело меня к смерти.
До преклонного возраста дожили, в основном, скряги и скептики. Дело в том, что оптимистичный взгляд на жизнь часто грозит самонадеянностью. В результате оптимисты теряют чувство благоразумности: они любят выпить, покурить и совершенно не заботятся о здоровом питании.- слова доктора Фридмана, ведущего специалиста этого проекта.
Самые оптимистичные и веселые участники прожили гораздо меньше тех, кто, к примеру, не отличался чувством юмора или никогда не шутил- заметил коллега Фридмана.
...наличие большого количества близких друзей и хороших знакомых является таким же непременным условием долголетия, как и ведение здорового способа жизни.
Соответствующий вывод был сделан исследователями из Соединенных Штатов, которые установили, что жители западных стран, у которых мало друзей, почти никогда не становятся долгожителями. Если же человек может похвастаться наличием многих друзей, его шансы на долгую жизнь увеличиваются примерно на 35-40%.Вот и становится не понятно, кто из исследователей прав? Может конечно правы все, но каждый по своему.. Методики исследований все таки разные.
...Объемная дКВ предполагает оперативное использование в условиях реальной деятельности, когда оператор сталкивается с необходимостью обработки массивов информации, превышающих по своему объему его возможности, а также при необходимости ориентации в среде, содержащей скрытые значимые параметры. Кроме того, этот прием может служить эффективным средством мобилизации при состояниях монотонии и утомления.Сейчас, пробую заниматься ДКВ так, как я понял ее из описания в книге. Например, пока еду в транспорте с работы и на работу, делаю визуальную ДКВ:
Деконцентрация представляет собой равномерное распределение внимания по всему перцептивному полю. Обычно изучения дКВ начинается с работы с визуальным полем. Приемы, провоцирующие дКВ, используют в качестве начального звена спонтанные переживания дКВ, возникающие в двух ситуациях - при попытках использования для восприятия периферийных частей поля зрения, для которых характерны восприятия именно фонового типа и при попытках одновременно сосредоточения внимания на 5 - 9 объектах, ведущих к возникновению кратковременных интервалов дКВ.О результатах пока говорить преждевременно, т.к. более-менее регулярно начал заниматься этим совсем недавно. Еще одна причина, почему заинтересовался этой техникой, что она мне может помочь чаще находиться в моменте "здесь и сейчас", т.к. она повышает включенность в окружающую среду, и кроме того позволяет остановить внутренний диалог (ссылка):
«Остановка внутреннего диалога» - это особое состояние медитативного типа, провоцируемое дКВ. Перегруженность перцептивных каналов приводит к прекращению и прецептивной, и мыслительной, и имагинативной деятельности сознания.Тем, кого заинтересовала тема Деконцентрации, будут полезны следующие материалы по ней:
Формула Просветления по Воронову:
Просветление это ДКВ одновременно на трёх уровнях:
ДКВ из центра головы + ДКВ из центра груди + ДКВ из центра живота.
При этом возникают три взаимопроникающих пространства [внимания].
Это ведёт к очень устойчивой внутренней остановке деятельности ума.Сам я отношусь к этой формуле с большим сомнением. Привел ее просто "для комплекта". Думаю что то духовное состояние, которое называют "просветлением", гораздо глубже чем просто ДКВ на трех уровнях...
Пара вводных слов или Сколько Лапши На Ваших Ушах?
Краткий обзор заповедей поп-психологии
• Макаронина первая: закон притяжения
• Макаронина вторая: мотивация
• Макаронина третья: дневник успеха
• Макаронина четвертая: аффирмации
• Макаронина пятая: позитивный настрой
Вред поп-психологии или Почему Макароны На Ушах – Это Плохо?
Что заставляет людей вешать себе лапшу на уши?
Заключение или Что Делать После Очистки Ушей?
Благодарности или Тут Лапши НетХочу по этому поводу сказать, что критикуемые приемы психологии успеха вполне рабочие. Но работают они только в сочетании с реальными усилиями человека по достижению цели. Цитата с того же блога: ссылка
...главный секрет успеха в жизни : «захотел – спланировал – сделал»В фазе планирования, самое место для визуализации, и других приемов психологии успеха.
I wrote myself a check for ten million dollars for acting services rendered and dated it Thanksgiving 1995. I put it in my wallet and it deteriorated. And then, just before Thanksgiving 1995, I found out I was going to make ten million dollars for Dumb & Dumber. I put that check in the casket with my father because it was our dream together.
Jim Carrey, Oprah Winfrey Show, 1997Перевод:
Я выписал сам себе чек на десять миллионов долларов за актерские услуги и датировал его Днем благодарения 1995. Я поместил его в свой бумажник. И затем, как раз перед Днем благодарения 1995, я узнал, что сделал десять миллионов долларов для Dumb & Dumber. Я поместил этот чек в гроб(?) с моим отцом, потому что это была наша общая мечта.А вот другая цитата из его интервью ( источник ):
I would visualize things coming to me. It would just make me feel better. Visualization works if you work hard. That's the thing. You can't just visualize and go eat a sandwich.
Jim Carrey, Oprah Winfrey Show, 1997Перевод:
Я визуализировал вещи, приходящие ко мне. Это только делало мое самочувствие лучше. Визуализация работает, если Вы упорно трудитесь. Вы не можете просто визуализировать и съесть бутерброд.Итак, если вы упорно трудитесь, то тогда, и только тогда, и будут работать все критикуемые методы психологии успеха. А если лежите на диване, то увы....
Хотим денег? Визуализируем получение прибыли? Подсознание ловит эту команду – и вы начинаете замечать то, мимо чего раньше прошли бы мимо: предложения работы и делового партнерства, конкурсы, книги по правильному инвестированию. Ну а сознание (разум) помогает двигаться в нужном направлении, отделяя зерна от плевел, постоянно видя перед собой цель, не покупаясь на ложные возможности...
Ученые, экспериментируя с генетически измененными мышами, в очередной раз убедились, что упражнения на выносливость продлевают жизнь. Читать статью..
Меня давно интересует тема улучшения качества своего сна. Попалась интересная статья украинского блоггера по этой теме: Как спать 2 часа в сутки, и высыпаться. Статья сейчас стала довольно популярной. Ссылки на нее, видел даже на крупных новостных порталах. Прочитать можете сами по ссылке. 
