Как лучше медитировать: видео

Очень наглядный ролик о том, что значит плохо медитировать, и как можно медитировать лучше!

PS. для просмотра ролика перейдите по ссылке в окне видео на сайт YouTube.
PPS. подсказка: ключевой момент в ролике находится на отметке времени 1:39 :)